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ハトムギの持つ力。効果、効能とは

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▼美肌、消炎、排膿
子どものころ、掌の甲に小さなイボができたことがある。田舎ではイシイボと呼んでいたが、そのとき煎じて飲まされたのがハトムギだった。気がつかないうちに取れてしまい、いまはかすかな痕跡だけである。イボのメカニズムはいまだに解明されないという。「鳩麦や娘盛りを煎じ薬」(一枝)とあるのは、イボよりも美肌効果を詠んだものらしい。

ハトムギと

ハトムギはイネ科の一年草で熱帯アジアが原産地。享保年間に渡来したと伝えられ、各地で栽培されてきた。茎丈は1.5メートルほどで夏に葉の間から花穂を出し、秋になると楕円形で淡い褐色の実を結ぶ。よく似た植物にジュズダマがあるが、ハトムギの果実は軟らかいから区別はつく。

ハトムギの効果、効能について

ハトムギには体内の水分や血液の代謝を促し、体内にたまっている老廃物を排出する働きがある。コイクライドという成分を含んでおり、これが腫瘍細胞に作用するからイボ取りにも効果があるのだろう。蛋白質、脂質、カルシウム、鉄、ビタミンB群などの栄養素も多い。

とくに注目したいのはハトムギの蛋白質だ。アミノ酸組成が穀物の中では際立ってバランスがよい。それに食物繊維も含んでいるので、高栄養、高カロリーにもかかわらず新陳代謝がよく、肥満を防ぐ効果がある。というわけで、ハトムギは女性向きの栄養食と云えそうだ。ただし体を冷やす作用もあるので、生理中や妊婦には勧められない。

ハトムギはれっきとした薬でもある。薬になるのは種子で、種皮を除いたものを「薏苡仁」といい、『本草綱目』には「筋骨中の邪気を除き脾胃を利し、水腫を消す」と出ていた。漢方では利尿、消炎、鎮静、排膿の目的に使い、浮腫、リウマチ、神経痛の疼痛や化膿症に用いる。有名な処方に薏苡仁湯、麻杏薏甘湯などがある。

摂取方法

イボ取りや母乳を促す効果は貝原益軒の『大和本草』にも記述してあった、益軒は民間療法も積極的に紹介したが、体にむくみがあるときは鳩麦粥を食べたり、鳩麦を煎じて飲むだけでも効くと述べている。しかし鳩麦粥を炊くときは、一昼夜以上も水に漬けておかないと硬くて食べられないからご注意を。

ちなみにイボ取りには、ハトムギ15~30グラムを1日量として煎じ、お茶のようにして飲むとよい。これにドクダミを加えて飲むと高血圧症にも効くはずだ。またハトムギを粉にして水で練り、ニキビなどにつけると即効性があるだろう。ハトムギを日本酒に漬けたローションの洗顔効果も知られている。「縁談を進め鳩麦茶も奨め」(修子)という句もあった。

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