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過去の記事一覧
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更年期はエストロゲン不足と気血水に深い関係がある？！
女性の身体は微妙なホルモンバランスの影響を受けて、日々少しずつ変化しています。 特に50代前後から現れてくる更年期症状はホルモンバランスの変化が大きな原因の一つです。その症状の現れ方には個人差が大きく、漢方的な立場… -
PMSでイライラするのは「肝」の乱れが原因？セルフケアとおすすめの漢方薬
生理の1週間前くらいになるとイライラしたり、怒りっぽくなったり、周りに当たり散らしてしまう…もしかして性格のせい？と悩んでいる人もいるかもしれません。 でも、実はそれはPMS（月経前症候群）である可能性があります。… -
PMSの症状を改善する方法とは？体質別に漢方的養生を取り入れてみよう
PMSの症状は個人差が大きく、症状がほとんど出ない人もいれば、症状が非常に重く日常生活にも支障を来たすほどの人もいます。薬などを使って対処することもできますが、軽い症状であればセルフケアである程度改善することもできます。… -
PMS対策には漢方の教えが役に立つ！？養生法と漢方薬の使い分け
生理前になるとイライラしたり、疲れやすくなったり、腹痛が起きたりなどの症状がでる「PMS（月経前症候群）」は、仕方のないことと思って諦めていませんか？ PMSは漢方では「気」「血」「水」の乱れや不足が原因となって起… -
PMSって漢方薬で治せるの？おすすめの漢方薬と選び方
生理（月経）の1週間から2週間くらい前から現れる身体的または精神的な症状のことを「PMS（月経前症候群）」といいます。 月経のある女性は、少なからず生理前になるとイライラしたり、胸が張ったり、便秘や頭痛などの不快な… -
寒気がする風邪は早めの対処が肝心！おすすめの漢方薬とは
風邪のひき始めに「ゾクゾク」と寒気がしたり、ガクガクと震えるほど寒いと感じる症状で辛い・・・そのような時には早めの対処を行うかどうかがカギを握っています。寒気がするのは熱が出る前であることが多く、対処せずに放置していると… -
風邪に効く食べ物は症状別に選ぼう！早く治したいなら食養生がカギ
風邪を引いた時はすぐにでもラクになりたいので、「のどの痛みをすぐに和らげたい」「回復力を高めたい」「鼻の通りを良くしたい」など回復を促す方法が気になりますよね。 薬を使うのはもちろん効果的ではありますが、食べ物や飲… -
風邪の予防と長引かせないための対策とは？これであなたも風邪知らず
風邪はこじらせると治りにくくなり、肺炎や咳喘息などの別の病気を引き起こすこともあるため早めの対策が肝心です。風邪をひかないに越したことはありませんが、万が一ひいてしまった場合には悪化させない対策を行うかどうかが大事になり… -
風邪の初期こそ漢方薬！症状ごとの漢方薬の選び方
風邪は症状が出てから対処が遅れると、悪化してしまうことも少なくありません。こじらせてしまってから対応するのではなく、症状が出てから早い段階で対処することが大事です。 風邪の初期の対処法として漢方薬を使うと、進行を抑… -
鼻水を伴う風邪に効く漢方薬と辛い症状を和らげるセルフケア
風邪の症状には色々ありますが、鼻水は日常生活の妨げとなったり、睡眠に悪影響を及ぼしたりすることもあるので非常に厄介な症状です。鼻水の分泌を抑えるために西洋薬を使うことも有効ですが、副作用として眠気が起こりやすいので気にな…
